心身を整える事業（4月例会）　連載第3回（最終回）

4月18日、「一番の敵“ストレス”を解消する　～心身を整える事業～」（4月例会）を開催しました。
当日の模様を連載でお届けします。本日は第3回目のご報告です。[2014年5月1日]

さて、ヨガの体験が終わって、モノリスの屋上から戻ってきました。 メンバーの質問にお答え下さる松本先生です。最初の質問は、八藤理事長から。 「肩が凝るのですが…」


皆でやってみましょう！というご回答でした！


続いて、会員特別室の駒井室長から質問。


どんな質問にもまっすぐ応えて下さいます。


皆も真剣です。松本あゆみ先生、どうもありがとうございました！


それではここから、懇親会です！八藤理事長からご挨拶。


皆で聴いています。








こちらは、本日のごちそう。もうすぐ出番です。


乾杯の準備の時間になりました。


嬉しそうです！


乾杯のご発声は大塚直前理事長。


笑顔を誘う乾杯のご発声。


乾杯！


シェフがお料理の説明をして下さいました。 「心身を整える事業」に合わせて、心身を整えるお料理を揃えて下さいました！


どうぞどうぞ。いえいえどうぞどうぞ。


松本先生もご一緒に！


早速、歓談が始まっています。


色の美しいお野菜！


たくさんあって、迷います。


どれにしようかなー。


ヨガで体も心もほぐれて、美味しいお料理もあって、歓談も進みます！


密談も…。


美味しいでーす！


楽しんでまーす！


同い年でーす！


満足してまーす！


今年の新入会員どうしです。


まだまだ続きますよ。


何を話していたんでしょうか。


本日の例会を企画した経営開発委員会の藤之原委員長を囲んで。


嬉しそうです。


また乾杯！社会青少年委員会の三人組です。


下元副理事長とオブザーバーのご参加者と。お友達どうしです。


永瀬歴代も楽しんで下さっています。傾いているのは乾副室長です。


八藤理事長と齊藤専務。いつもおつかれさまです！いつものストレス、解消できましたか。


こんな素敵なごちそうでした！


松本先生を囲んで。なんだかとっても嬉しそうです！特に…


あっ、司会に注目です。


司会の三浦副委員長。


公益社団法人日本青年会議所近畿地区兵庫ブロックの皆様がPRにお越し下さいました。


全員、注目です。


5月2日、『全国一斉！！国民による未来創造プロジェクトin兵庫』のご案内です。


質問はありますか？


はい！佃副委員長から質問です。


大塚直前理事長からも。


永瀬歴代からも。


遠方よりお運び下さいまして、ありがとうございました。


さて、楽しい懇親会ももうすぐおしまいです。


本日の例会を担当した経営開発委員会のメンバーです。 皆のために、ありがとうございました！

4月例会のご報告はここまでです。次は5月例会でお会いしましょう！

心身を整える事業（4月例会）　連載第2回

4月18日、「一番の敵“ストレス”を解消する　～心身を整える事業～」（4月例会）を開催しました。
当日の模様を連載でお届けします。本日は第2回目のご報告です。[2014年4月29日]

いよいよです！雰囲気ある芦屋モノリスの屋上で、松本あゆみ先生に習うヨガの体験です。


屋上に上がってきました！待ち切れず、自主的に準備運動中。


開放感のある、夜の屋上です。まずは座って…


松本先生のデモンストレーションをよく見て…


真似してポーズ。


あっちでも…


こっちでも…





それぞれいろんなことを想いながら…








同じポーズです。


オブザーバーとしてお越し下さった方も一緒に。


皆、何を考えているのかな…





あ、笑っている人もいます。


次のポーズ。


気持ちは空へ！上へ！


うーんと手を伸ばして…


勢いよく開く！


もう一度、うーんと伸ばして…


ポーズを決める！


永瀬歴代も一緒に楽しんで下さいました。


じっとポーズを決めています。


続いてのポーズ。


広々としたところで、大勢が動いているのに、とても静かな時間です。


今度は体をねじります。


山下監事も、一緒にねじっています。


全体に目を配りながら指導して下さる松本先生。


先生のお手本通りに真似できたら、気持ち良さそうです！


次は足も伸ばして…


足首をくるくるします。楽しそうです。


こちらも楽しそう！


がんばっています。


次のポーズ。ここから、上半身を前に倒して、足にぺったりつけまーす。


ぺったりですよ。


さて、立って…


姿勢をよくして…


傾きます。


うんと伸びます。


うつむきます。


腰に手を当てて、いいですか…


えい！


うーん！空が見えます！


またぴんと立って…


えい！


またぴんとして…


ふらふらしたり。


次のポーズ！


せーの…


大きくなります！


傾いて…








元に戻って…


反対に！


気持ちは上へ！


難しい！


元に戻って…


まだありますよ！


座って足を組みます。


う、届いてるかな？











次のポーズ。


ふふふ、楽しそうです。


丸くなって…


伸びます！


皆、一緒に！


はー。


ここは芦屋モノリスの屋上です。


高橋監事も参加して下さっています。


永瀬歴代も…


皆も…


目を閉じたままで、脚を曲げて…


せーの…


両膝を抱えて…


力を抜きます。


静かです。


経営開発委員会の委員が、香りを撒いてくれました。 松本先生は、静かに鐘を鳴らして、皆をゆっくり、いつもの世界に戻します。


屋上で集合写真！皆、素敵な笑顔になっています。

連載第3回は2014年5月上旬に掲載予定です。お楽しみに！

心身を整える事業（4月例会）　連載第1回

4月18日、「一番の敵“ストレス”を解消する　～心身を整える事業～」（4月例会）を開催しました。
当日の模様を連載でお届けします。本日は第1回目のご報告です。[2014年4月27日]

八藤理事長による開会ゴングです。


本日の司会は三浦副委員長。


本日の例会を企画してきた経営開発委員会のメンバーです。


理事長挨拶。


永瀬歴代からもご挨拶を頂戴しました。


続いて、今月も新入会員入会式です！


新入会員の辻ノ孝志君。


理事長による入会承認。


ご入会おめでとうございます！


入会のご挨拶。


経営開発委員会のメンバーたちもじっと聞き入っています。


新入会員入会式を執り行った会員特別室の乾副室長。 もうすっかり慣れた手際です。


続いて、連絡報告事項。齊藤専務理事、いつも皆のためにありがとうございます！


八藤理事長。どんな時でも、真剣に聞いて下さっています。


続いて、経営開発委員会による通年事業、2分間スピーチ。


司会は、坂本委員に交替です。


まず一人目、佃副委員長による「おすすめの本」。 本の楽しみは、読むことだけではありません！


皆、興味津津です。


続いて、天王寺谷委員長、「最近、感動したこと」。 最近の感動といえば、もちろん！3月例会の優火団です。 天王寺谷委員長、おつかれさまでした！


坂本委員から感想。


それでは、ここから休憩をはさんで、本日最初の企画に移ります。


休憩中に、ピース！


新入会員の辻ノ君、早速高橋監事にご挨拶。


こちらは、ストレスチェックをしています。 そうです！今日のテーマは、一番の敵「ストレス」の解消。 まずは敵をよく知るために、講師の先生が用意して下さったセルフチェックシートを試してみています。


こちらは準備万端！


ヨガ、楽しみだな～


着替えも済ませて、わくわくしているところです。


大塚直前、服装もぴったりお似合いです。


楽しみ！


さて、講師の松本先生をお迎えして、改めて理事長の挨拶です。 手に持っているのは、ストレスチェックシート。 なんとなんと、理事長のストレス度は…。 今日の企画で、すっきり解消できますように！











皆さん、楽しんで下さい！


オブザーバーとしてお越し下さった方も。


さて、いよいよ最初の企画です。藤之原委員長による趣旨説明。


三浦委員が講師の先生をお呼びします。 Agaru Yoga主宰、松本あゆみ先生、宜しくお願い致します。


素敵な笑顔の松本先生！


全員、真剣に聴いています。


身振り手振りも交えて、ココロとカラダを整えることについてお話し下さっています。


皆に質問しながら進められる場面も。皆さんは、自分だけの時間を持つようにしていますか？「はーい！」


齊藤専務の自分の時間の過ごし方。うんうんなるほど。


阿登副理事長は…瞑想！


よい答えでした！まさに今日のヨガに通じる、自分の時間の過ごし方だったようです。


資料も示しながら、熱心にご説明下さっています。


皆、どんどん引き込まれていきます。


わかりやすく手を使ったり…


姿勢を変えたり…


体を動かしたり…


目から鱗で、とてもわかりやすいお話と、たくさんの笑顔を下さいました！ さて、いよいよここから屋上に上がって、ヨガを体験する時間です！

連載第2回は2014年5月上旬に掲載予定です。お楽しみに！